ویژه نامه کارون پردیس

غرب به دنبال انتقال چالشهای خود به جامعه اسلامی است

مام جمعه دماوند:
غرب به دنبال انتقال چالش‌های خود به جامعه اسلامی است

امام جمعه دماوند گفت: غرب با راهبردهایی هم‌چون ایجاد گروه‌های تروریستی داعش و القاعده می‌خواهد بحران و چالش‌های خود را به جامعه اسلامی منتقل کند.

خبرگزاری فارس: غرب به دنبال انتقال چالش‌های خود به جامعه اسلامی است

به گزارش خبرگزاری فارس از دماوند، حجت‌الاسلام والمسلمین محمد علاءالدینی ظهر امروز در خطبه‌های عبادی سیاسی نماز جمعه این هفته شهر دماوند در مسجد جامع این شهر، ضمن تبریک به مناسبت فرارسیدن دهه کرامت و میلاد پیش‌روی سلطان خراسان، حضرت علی بن موسی الرضا (ع)، با اشاره به دیدار مقام معظم رهبری با اعضای مجلس خبرگان و سخنرانی ایشان اظهار داشت: افزایش اقتدار ملی در راستای اثرگذاری بر نظم آینده جهان از جمله راهبردهای معظم‌له بود که در این دیدار ایشان بر آن اشاره و تأکید کردند.

وی با بیان اینکه دو وظیفه مهم در این زمان حساس برایمان وجود دارد، افزود: نخستین وظیفه، درک کامل واقعیات است که ما را از تحلیل‌های نادرست نجات می‌دهد؛ متاسفانه یک نمونه از تحلیل نادرستی که برخی در جامعه آن را دنبال می‌کنند، این است که در تقابل با غرب چاره‌ای جز تسلیم نداریم.

امام جمعه دماوند اضافه کرد: آن‌ها می‌گویند که دشمنان در نهایت ما را با استفاده از ابزارهای فشار و تحریم تسلیم خود خواهند کرد و بهتر است خود را تسلیم آن‌ها کنیم تا هزینه‌های اضافی پرداخت نکنیم؛ این نوع تحلیل بسیار نادرست و خطرناک است.

علاءالدینی با بیان اینکه پاسخ این تحلیل نادرست را در گذشته مقام معظم رهبری داده‌اند، تصریح کرد: معظم‌له فرمودند که عزت هزینه می‌خواهد و ذلت نیز هزینه خود را دارد؛ پس اگر بخواهیم عزیز بمانیم، باید مقاومت کنیم. هشت سال دفاع مقدس از هزینه‌هایی است که برای عزت و سربلندی کشور پرداخت کردیم و شهدای آن هشت سال، مدال‌های پرافتخاری هستند که اکنون بر سر سفره آن‌ها زندگی می‌کنیم.

وی با بیان اینکه دومین پاسخ آن‌ها توجه به واقعیت‌های بیرونی و تزلزل غرب است، گفت: آن‌ها 70 سال برای تشدید پایه‌های لیبرال دموکراسی تلاش کردند و اکنون با بحران‌های همه‌جانبه اخلاقی، اقتصادی و اجتماعی مواجه هستند که این بحران‌ها تمام هزینه‌ها و تلاش‌های غرب را خنثی کرده و آن مبانی را به چالش کشیده است.

امام جمعه دماوند با بیان اینکه انقلاب اسلامی با استفاده از اندیشه امام راحل که برگرفته از مکتب پیامبر بود در امان ماند و به تشدید چالش‌های بحران دموکراسی غرب کمک کرد که خود را زودتر نشان دهد، بیان داشت: اگر حرکت امام راحل در این برهه زمانی نبود، چه بسا این چالش‌ها را مردم متوجه نمی‌شدند یا دیرتر برای آن‌ها مشهود و ملموس می‌شد.

علاءالدینی با بیان اینکه در برهه کنونی وظیفه ما درک واقعیات و آمادگی برای اثرگذاری و نقش‌آفرینی در تحولات نظام است، اظهار داشت: رهبر فرزانه انقلاب اسلامی در فرمایشات خود به این آمادگی، پیش‌فرض‌ها و ابزارهای آن اشاره داشتند؛ رمز موفقیت این موضوع امید به آینده است.

وی ادامه داد: خوشبختانه اکنون با عنایت خداوند متعال، برای آینده کشور تلاش می‌شود و تاکنون این فعالیت‌ها ثمربخش بوده است؛ در این زمان، دشمنان به دنبال سیاه‌نمایی هستند و به نسبت وضع موجود و آینده کشور با شایعه‌پراکنی و بزرگ‌ کردن نقاط ضعف، می‌خواهند به جامعه آسیب بزنند.

امام جمعه دماوند با بیان اینکه باید متوجه این سیاه‌نمایی‌ها باشیم و بدانیم که وضع کشور بسیار مطلوب است، افزود: می‌توانیم با تقویت اقتدار از طریق بحث‌های علمی، اقتصادی و فرهنگی، آن‌ها را خنثی کنیم و اجازه سیاه‌نمایی در جامعه اسلامی را ندهیم.

علاءالدینی با بیان اینکه اکنون مدیریت نظم جهانی را مشاهده می‌کنیم، گفت: غرب با راهبردهایی هم‌چون ایجاد گروه‌های تروریستی نظیر داعش و القاعده، می‌خواهد بحران و چالش‌های خود را به جامعه اسلامی منتقل کند و باید این را بدانیم که غرب در حال فرافکنی است و این هوشیاری در برهه کنونی در جهان اسلامی بسیار مهم به حساب می‌آید.

وی اضافه کرد: امروز بعد از تأکیدات مقام معظم رهبری در این زمینه، ضرورت تمرکز وحدت و انسجام در جامعه بیش از هر روز دیگری مهم است و معظم‌له فرمودند که انتقاد سازنده می‌تواند سبب باعث اقتدار درونی شود.

امام جمعه دماوند با اشاره به مذاکرات جدید هسته‌ای در ژنو اظهار داشت: باید نتایج مذاکرات را با سرنوشت خود گره زد تا با استفاده از ظرفیت‌ها و تقویت بنیه اقتصادی از طریق اقتصاد مقاومتی مقابل دشمن رو سفید باشیم.

علاءالدینی ادامه داد: ملت ایران نه تنها از تحریم نمی‌هراسند، بلکه با تحریم‌ها زندگی کرده و خود را زیر سایه این تحریم‌ها به کشورهای صاحب تکنولوژی در عرصه مختلف اضافه کردند.


بهرهبرداری از 70 مدرسه نوساز در تهران در سال تحصیلی جدید

نسخه چاپیارسال به دوستان
معاون نوسازی مدارس استان تهران خبر داد
بهره‌برداری از 70 مدرسه نوساز در تهران در سال تحصیلی جدید

معاون اداره‌کل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس استان تهران گفت: 70 پروژه در شهرستان‌های استان تهران تا مهر ماه سال جاری برای استفاده دانش‌آموزان در سال تحصیلی جدید به افتتاح می‌رسد.

خبرگزاری فارس: بهره‌برداری از 70 مدرسه نوساز در تهران در سال تحصیلی جدید

خیبر بیدارپور امروز در حاشیه آیین تخریب و نوسازی مدارس شهید علیجانی دماوند و شیخ فضل‌الله نوری آبسرد، در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در دماوند اظهار داشت: اکنون در شهرستان‌های استان تهران، 170 پروژه مدرسه‌سازی با منابع خیری، دولتی و ملی در حال احداث است.

وی با بیان اینکه امیدواریم این پروژه‌ها هر چه زودتر به بهره‌برداری برسد، افزود: در این زمینه، 70 پروژه در شهرستان‌های استان تهران تا مهر ماه سال جاری برای استفاده دانش‌آموزان در سال تحصیلی جدید به افتتاح می‌رسد.

معاون اداره‌کل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس استان تهران تصریح کرد: با توجه به منابع محدود دولت تدبیر و امید، در صدد هستیم تا فرهنگ مشارکت را در سطح استان تهران ایجاد و به صورتی مشارکتی با خیران، این پروژه‌ها را احداث کنیم.

بیدارپور با بیان اینکه امیدواریم با کمک خیران پروژه‌های نیمه تمام را به تکمیل کنیم، گفت: در کل استان تهران به علاوه شهر تهران، 105 پروژه تا مهر ماه سال جاری به بهره‌برداری می‌رسد.

وی با بیان اینکه به طور کلی 250 پروژه در استان تهران در حال احداث است، بیان داشت: این تعداد، 170 پروژه در شهرستان‌های استان و 80 پروژه در تهران در حال انجام است.

معاون اداره‌کل نوسازی، توسعه و تجهیز مدارس استان تهران ادامه داد: در تلاش هستیم تا از منابع خیری و دولتی بتوانیم بخش عمده‌ای از مشکلات شهرستان‌های اطراف تهران نظیر دماوند، فیروزکوه و ... را تا پایان سال 93 برطرف کنیم.


تصفیه‏ خانه پردیس

    نظر
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران:
تصفیه‏خانه پردیس 400 لیتر در ثانیه آب در اختیار مردم قرار می‏دهد

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران گفت: تصفیه‏خانه آب شهر پردیس 400 لیتر در ثانیه آب با کیفیت بسیار خوب در اختیار مردم این شهر و شهرهای بومهن و رودهن قرار می‏دهد.

خبرگزاری فارس: تصفیه‏خانه پردیس 400 لیتر در ثانیه آب در اختیار مردم قرار می‏دهد

محمد پرورش در گفت‏وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در پردیس اظهار کرد: افتتاح تصفیه‏خانه آب شهر پردیس برای مردم در اولویت قرار داشت که با ظرفیت حدود 400 لیتر در ثانیه وارد مدار شده است.

وی اضافه کرد: اجرای این پروژه در ابتدا توسط شرکت عمران شهر جدید پردیس و شرکت مادر تخصصی شهرهای جدید آغاز و پس از اتمام تحویل آب و فاضلاب شد و هم‏اکنون به بهره‏برداری رسیده است.

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران افزود: با افتتاح تصفیه‏خانه آب شهر پردیس 400 لیتر در ثانیه آب با کیفیت بسیار خوب در اختیار مردم این شهر و شهرهای بومهن و رودهن قرار خواهد گرفت.

پرورش ادامه داد: برای اینکه خدمات شرکت آب و فاضلاب استان تهران ادامه‏دار باشد، باید برای تهیه حدود 700 لیتر در ثانیه آب در سال آینده تصفیه‏خانه ساخته و با برگزاری مناقصه این مقدار آب بر مقدار کنونی اضافه شود تا بتوانیم 1.2 متر مکعب در ثانیه آب را تصفیه کنیم و در اختیار مشترکان قرار دهیم.

وی ادامه داد: با توجه به بارگذاری جمعیتی که برای شهرستان پردیس در نظر گرفته شده است، باید به سمتی پیش برویم که با مشورت و مساعدت دو وزارتخانه نیرو و راه و شهرسازی آب مورد نیاز این جمعیت تامین شود.

مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران با بیان اینکه این منطقه حدود 2 هزار و 300 لیتر در ثانیه آب نیاز دارد، گفت: شهر پردیس یک‏هزار و 800 لیتر در ثانیه و شهرهای بومهن و رودهن 500 لیتر در ثانیه آب نیاز دارند که تخصیص آبی وجود ندارد.

پرورش افزود: از سد لتیان در کنار شهر تهران برای تامین آب، برداشت می‏شود که حتی در این زمینه برای تامین آب منطقه شرق شهر تهران با مشکلاتی روبه‏رو هستیم؛ اما برای تامین آّب شهر پردیس مقداری که لازم است، برداشت می‏شود.

وی افزود: برنامه‏ریزی‌ و پیگیری لازم برای رفع این مشکل ظرف دو سال آینده انجام می‏شود و ظرفیت دیگری وارد مدار خواهد شد؛ اما جبران باقی‌مانده کمبود آب با توجه به بارگذاری جمعیت شهر پردیس که 530 هزار نفر خواهد بود، نیاز به برنامه‏ریزی کلان دارد که جزو دستور وزارت راه و و شهرسازی است و با توجه به بارندگی‏ها و سابقه موجود، کار بسیار دشواری است


آموزش و پرورش به تنهایی قادر به ساخت مدارس نیست

    نظر
نماینده مردم دماوند و فیروزکوه در مجلس:
آموزش و پرورش به تنهایی قادر به ساخت مدارس نیست

نماینده مردم شهرستان‌های دماوند و فیروزکوه در مجلس گفت: آموزش و پرورش به تنهایی قادر به ساخت مدارس جدید نیست و خیران باید در این زمینه ورود کنند.

خبرگزاری فارس: آموزش و پرورش به تنهایی قادر به ساخت مدارس نیست

به گزارش خبرگزاری فارس از دماوند، حمیدرضا مشهدی‌عباسی امشب در آیین بررسی تخریب و نوسازی مدارس شهید علیجانی دماوند و شیخ فضل‌الله نوری آبسرد و در جمع مسئولان شهرستان دماوند اظهار داشت: از همه خیرانی که در راه تعالی تعلیم و تربیت جامعه تلاش می‌کنند، قدردانی می‌کنیم.

وی با بیان اینکه خیران بسیار از خودگذشتگی می‌کنند، افزود: در این زمینه، باید قدردان ازخودگذشتگی خیرانی باشیم که زحمات زیادی را برای آبادانی و توسعه شهرستان دماوند می‌کشند.

نماینده مردم شهرستان‌های دماوند و فیروزکوه در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: به عنوان خدمت‌گزار کوچک مردم در مجلس شورای اسلامی قدردان تلاش و ازخودگذشتگی‌های خیران هستم.

مشهدی‌عباسی ضمن قدردانی از عباس اسماعیلی خیر سازنده مدرسه شهید علیجانی دماوند تصریح کرد: آموزش و پرورش در این زمینه به تنهایی قادر به ساخت و ساز نیست و بودجه‌های دولتی نیز نمی‌تواند به این موضوع کمک کند.

وی ادامه داد: این کمک خیران باقیات‌الصالحاتی است که در جهت تعلیم و تربیت قشر آینده‌ساز کشور برای آن‌ها ذخیره و این گام بزرگی برای رشد علمی کشور محسوب می‌‌شود.

نماینده مردم شهرستان‌های دماوند و فیروزکوه در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه امیدواریم خداوند عمر باعزتی به این خیران ارزشمند عنایت کند، گفت: این کارهای نیک برای جامعه بسیار تأثیرگذار است.

مشهدی‌عباسی از زحمات شهرداری و شورای اسلامی شهر آبسرد در جهت فعالیت‌های فرهنگی تقدیر کرد و افزود: خوشبختانه در سال گذشته در آبسرد شاهد مواردی بودیم که بعد از پیروزی انقلاب اسلامی برای نخستین بار در منطقه به اجرا درآمد و ما نیز در بحث بودجه سعی می‌کنیم کمکی به این مسائل داشته باشیم


دانشگاه آزاد به توسعه علمی و فناوری

    نظر
امام جمعه فیروزکوه:
دانشگاه آزاد به توسعه علمی و فناوری کشور کمک کرده است

امام جمعه فیروزکوه گفت: دانشگاه آزاد اسلامی به توسعه علمی و فناوری کشور کمک ارزنده و موثری کرده است.

خبرگزاری فارس: دانشگاه آزاد به توسعه علمی و فناوری کشور کمک کرده است

به گزارش خبرگزاری فارس از فیروزکوه، پیش از ظهر امروز حجت‌الاسلام والمسلمین عبدالله اسماعیلی، امام جمعه فیروزکوه، ضمن حضور در دانشگاه آزاد اسلامی واحد فیروزکوه و مسجد حضرت سیدالشهدا (ع) این واحد دانشگاهی، به سخنرانی پیرامون خدمات ارزنده دانشگاه آزاد اسلامی پرداخت.

بر اساس این گزارش، امام جمعه فیروزکوه ضمن تقدیر از مسئولان و مدیران حال و گذشته دانشگاه آزاد اسلامی واحد فیروزکوه تاکید کرد: خدمات این دانشگاه به شهرستان و کشور بر هیچ کس پوشیده نیست.

وی تصریح کرد: زمانی که دانشگاه‌های دولتی توان آموزش سیل مشتاقان به تحصیلات دانشگاهی را نداشتند و عملا درصد بسیار بالایی از جوانان مشتاق علم این سرزمین اسلامی یا پشت صف طویل کنکور متوقف شده بودند یا برای تحصیل به خارج از کشور می‌رفتند، این دانشگاه آزاد اسلامی بود که توانست با نفس قدسی حضرت امام خمینی (ره) و اتکا به درون و پتانسیل قوی مردمی، ضمن ایجاد فضای آموزش عالی، به توسعه علمی و فناوری کشور کمک ارزنده و موثری کند.

امام جمعه فیروزکوه ادامه داد: امروز این دانشگاه با مدیریت توانمندی که دارد، توانسته است در سطح منطقه و جهان حرف اول را در میان کشورهای اسلامی بزند.

اسماعیلی تعامل مدیریت شهرستان فیروزکوه را با دانشگاه آزاد اسلامی این شهر خوب توصیف و تاکید کرد: در آینده، این تعامل سازنده به نفع مردم توسعه بیشتری پیدا کند.

در ادامه این جلسه، حجت‌الاسلام والمسلمین علی اصغر رستمی رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد فیروزکوه نیز ضمن خیر مقدم به امام جمعه جدید فیروزکوه گفت: این واحد دانشگاهی همواره تعامل خوبی با نهاد نماز جمعه شهرستان داشته و در حال حاضر نیز آماده هستیم تا در زمینه‌های فرهنگی و اجتماعی در کنار امام جمعه فیروزکوه برای رفع مشکلات و موانع فرهنگی همکاری موثر داشته باشیم.


دستبند متصل با تلفن همراه

دستبند متصل با تلفن همراه و موسیقی+تصاویر

این دستبند هوشمند نیمی تلفن همراه و نیمی دستگاه موسیقی است که از طریق بلوتوث به گوشی هوشمند و تبلت متصل می‌شود.

خبرگزاری فارس: دستبند متصل با تلفن همراه و موسیقی+تصاویر

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، Holla هولا یک دستبند جدید متصل است که نیمی تلفن همراه و نیمی ساعت است؛ این فناوری به مچ دست بسته می‌شود؛ این دستگاه ترکیبی از مد و فناوری است؛ Holla از طریق بلوتوث و WIFI یا NFC به گوشی هوشمند و تبلت متصل می‌شود.

کاربر به راحتی می‌تواند داده‌ها را با این دستبند انتقال دهد؛ صفحه نمایش آن شامل یک صفحه نمایش لمسی 2.2 اینچ است که کاربر می‌تواند به قابلیت‌های ارائه شده دسترسی داشته باشد؛ در بالای دستگاه یک محفظه مخصوص خروجی صدا به صورت بی‌سیم است.

کاربر قادر است به تماس‌ها به صورت بی‌سیم در حالی که موسیقی گوش می‌دهد پاسخ دهد؛ شارژ این دستگاه از طریق پورت میکرو USB است؛ در حالی که هدست بلوتوث می‌تواند به طور خودکار از طریق یک کانکتور پین پوگو شارژ شود؛ این دستبند یک شارژر اضافی هم دارد.

این دستبند در رنگ‌های متفاوت طراحی شده است و طراح این دستگاه فردی است به نام Mitun Darji .

انتهای پیام/


دستبند متصل با تلفن همراه

دستبند متصل با تلفن همراه و موسیقی+تصاویر

این دستبند هوشمند نیمی تلفن همراه و نیمی دستگاه موسیقی است که از طریق بلوتوث به گوشی هوشمند و تبلت متصل می‌شود.

خبرگزاری فارس: دستبند متصل با تلفن همراه و موسیقی+تصاویر

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، Holla هولا یک دستبند جدید متصل است که نیمی تلفن همراه و نیمی ساعت است؛ این فناوری به مچ دست بسته می‌شود؛ این دستگاه ترکیبی از مد و فناوری است؛ Holla از طریق بلوتوث و WIFI یا NFC به گوشی هوشمند و تبلت متصل می‌شود.

کاربر به راحتی می‌تواند داده‌ها را با این دستبند انتقال دهد؛ صفحه نمایش آن شامل یک صفحه نمایش لمسی 2.2 اینچ است که کاربر می‌تواند به قابلیت‌های ارائه شده دسترسی داشته باشد؛ در بالای دستگاه یک محفظه مخصوص خروجی صدا به صورت بی‌سیم است.

کاربر قادر است به تماس‌ها به صورت بی‌سیم در حالی که موسیقی گوش می‌دهد پاسخ دهد؛ شارژ این دستگاه از طریق پورت میکرو USB است؛ در حالی که هدست بلوتوث می‌تواند به طور خودکار از طریق یک کانکتور پین پوگو شارژ شود؛ این دستبند یک شارژر اضافی هم دارد.

این دستبند در رنگ‌های متفاوت طراحی شده است و طراح این دستگاه فردی است به نام Mitun Darji .

انتهای پیام/


افتتاح مرکز خدمات سرمایهگذاری استان تهران

معاون استاندار تهران خبر داد
افتتاح مرکز خدمات سرمایه‌گذاری استان تهران

معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی استاندار تهران از افتتاح مرکز خدمات سرمایه‌گذاری استان تهران در شنبه هفته آینده خبر داد.

خبرگزاری فارس: افتتاح مرکز خدمات سرمایه‌گذاری استان تهران

غلام‌حسین مظفری امروز در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری فارس در فیروزکوه با اشاره به اینکه در این مرکز 10 نفر از نمایندگان تام‌الاختیار مدیران دستگاه‌‌های اجرایی مستقر هستند، اظهار کرد: شهرستان فیروزکوه به عنوان یکی از قدیمی‌ترین، شناخته‌شده‌ترین و به‌نام‌ترین شهرها باید بتواند در این مرکز بدرخشد.

وی تصریح کرد: فیروزکوه دارای ظرفیت‌‌های بسیار خوبی است و باید بتواند با کمک فرماندار و با محوریت شهرداری فیروزکوه، پروژه‌‌هایی که به سرمایه‌گذار نیاز دارد را شناسایی کند.

معاون توسعه مدیریت و منابع انسانی استاندار تهران خاطرنشان کرد: پروژه‌ها می‌تواند در داخل یا اطراف شهرستان و با سرمایه‌‌های داخلی یا خارجی اجرایی شود و استانداری تهران نیز هر چه نیاز است، در اختیار قرار می‌دهد.

وی اظهار امیدواری کرد: در فاصله زمانی معین با تلاش فرمانداری و شهرداری فیروزکوه باید شاهد تحقق این امر باشیم.

مظفری عنوان کرد: با برگزاری همایشی می‌توان فرصت‌‌های سرمایه‌گذاری که در پروژه‌ها تعریف می‌شود، را بررسی کرد و می‌توانیم پروژه‌‌های شهرستان را به سرمایه‌گذاران معرفی کنیم.


نسخه چاپیارسال به دوستان خوردن بادام باعث بهبود عملکرد فیزیکی می

خوردن بادام باعث بهبود عملکرد فیزیکی می‌شود

محققان در یک مطالعه جدید دریافتند ورزشکارانی که به مدت 4 هفته هر روز 75 گرم بادام می‌خورند به طور قابل توجهی در عملکرد آنان تاثیر می‌گذارد.

خبرگزاری فارس: خوردن بادام باعث بهبود عملکرد فیزیکی می‌شود

به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، محققان در یک مطالعه جدید دریافتند ورزشکارانی که به مدت 4 هفته هر روز 75 گرم بادام می‌خوردند به طور قابل توجهی در عملکرد آنان تأثیر داشته است؛ آنان این تحقیقات را بر روی 8 دوچرخه‌ سوار انجام دادند و مشاهده کردند دوچرخه سواران با خوردن روزانه بادام مسافت بیشتری را توانستند طی کنند؛ آن‌ها توانستند به جای 20.2 کیلومتر 21.9 کیلومتر را طی کنند؛ در مقابل دوچرخه سوارانی که بیسکوئیت سرشار از کربوهیدرات خورده بودند به جای 20.2 کیلومتر 20.8 کیلومتر را طی کردند.

علاوه بر این پس از ورزش، سطح گلوکز خون شرکت کنندگان بالاتر رفت و می‌تواند مقدار قابل توجهی از ذخیره کربوهیدرات‌ها به چربی سوزی کمک ‌کند.

نتایج نشان دادند بادام مقدار زیادی ویتامین E و آنتی اکسیدان‌های بالایی نسبت به بیسکوئیت دارد؛ به همین منظور محققان به ورزشکاران برای یک میان وعده بیسکوئیت که سرشار از کربوهیدرات بود و معمولا آن‌ها مصرف می‌کردند دادند.

یک میان وعده مناسب برای ورزشکاران ضروری است زیرا می‌تواند مواد مغذی ضروری که طی ورزش از دست رفته را فراهم کند.

چند دانه بادام به مقدار 30 گرم 170 کالری را فراهم می‌کند و دارای مواد مغذی ضروری در رژیم غذایی است؛ در واقع غنی از فیبر، ویتامین B و کلسیم است و در آماده سازی بدن برای ورزشکاران مفید است؛ بنابراین باید ورزشکاران روزانه بادام بخورند زیرا یک منبع طبیعی پروتئین و ماده مغذی است که منجر به بهبود عضلات می‌شود.

30 گرم بادام حاوی 15 ماده مغذی ضروری است و 65% از ویتامین‌های روزانه که بدن نیاز دارد را پوشش می‌دهد و همیشه در دسترس است؛ علاوه بر این ترد و خوشمزه است و عطر و طعم طبیعی دارد.

همیشه 30 تا 60 دقیقه قبل از ورزش حتما بادام بخورید، در ضمن الزامی است قبل و بعد از ورزش آب بنوشید.

منبع: مجله 


یک روزنامه سعودی خبر داد

الوطن: یمن در حال بررسی تعطیلی سفارت خود در تهران است

یک روزنامه سعودی خبر داد که یمن قصد دارد فعالیت سفارت خود در تهران را به تعلیق درآورد.

خبرگزاری فارس: الوطن: یمن در حال بررسی تعطیلی سفارت خود در تهران است

به گزارش خبرگزاری فارس، روزنامه الوطن عربستان از قول منابع آگاه خبر داد که «عبد ربه منصور هادی» رئیس جمهور یمن قصد دارد سفارت این کشور در تهران را تعطیل کند.

همچنین یمن در نظر دارد تا کاردار خود از تهران را برای مشورت به صنعا فرابخواند.

آنگونه که روزنامه سعودی الوطن نوشته، عبد ربه منصور هادی از حمایت ایران از حوثی‌ها و دخالت در امور داخلی یمن ناراحت هستند.

اتهاماتی که عبد ربه منصور هادی مطرح کرده همان ادعاهایی که علی عبدالله صالح رئیس جمهور برکنار شده یمن علیه ایران و حوثی‌ها مطرح می‌کرد.

صنعا درحالی ایران را متهم به دخالت در امور داخلی و حمایت از اقلیت حوثی‌ها می‌کند که اعتراضات ضد دولتی از هفته گذشته در این کشور شروع شده و برخلاف ادعای مقامات یمنی این اعتراضات تنها محدود به حوثی‌ها نیست و دیگر گروه‌های سیاسی نیز در این اعتراضات حضور دارند ولی مقامات صنعا تلاش دارند با طایفه‌ای و مذهبی نشان دادن اعتراضات حمایت عربستان و دیگر کشورهای حاشیه خلیج فارس را برای سرکوب اعتراضات جلب کند.

معترضان یمنی تاکید دارند که دولت این کشور به ریاست عبد ربه منصور هادی که در یک انتخاب فرماشی و بدون رقیب با کمک عربستان و امارات متحده عربی به قدرت رسیده نتوانسته خواست‌های مد نظر آنها برای بهبود شرایط اجتماعی، سیاسی و اقتصادی فراهم کند